Henrik Them

En blog om en af Danmarks bedste løbere, Henrik Them.

mandag den 31. oktober 2011

Træning d.21/10 del 2


11 km tur rundt i de århusianske skove, og endnu en gang var turen helt fantastisk..  Igen ramte vi et tempo omkring de 4.00..
Indsendt af Henrik Them kl. 08.18
Send med mailBlog om dette!Del på XDel via FacebookDel på Pinterest

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Nyere opslag Ældre opslag Start
Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom)

Henrik Them

Pr's

800m - 1.57:02
1500m - 3.49:03
3000m - 8.10:21
5000m - 14.03.21
10,000 - 29.41.02
15km . 45.15
½marathon - 1.04.11
Marathon - 2.16.06




Sidevisninger i alt

Blog-arkiv

  • ►  2013 (5)
    • ►  juni (3)
    • ►  februar (2)
  • ►  2012 (29)
    • ►  oktober (1)
    • ►  juli (3)
    • ►  juni (18)
    • ►  april (1)
    • ►  marts (5)
    • ►  februar (1)
  • ▼  2011 (66)
    • ►  december (13)
    • ►  november (17)
    • ▼  oktober (20)
      • Træning d.23/10
      • Træning d.22/10 del 1
      • Træning d.21/10 del 2
      • træning d.21/10 del 1
      • Træning d.20/10
      • Træning d.19/10
      • træning d. 18/10 del 2
      • træning d. 18/10 del 1
      • træning d. 17/10
      • Uge 1 projekt London marathon 2012
      • Træning søndag 16/10
      • Træning lørdag d. 15/10
      • Træning d.14/10 del 2
      • Træning d.14/10 del 1
      • Træning d.13/10 del 2
      • Træning d.13/10 del 1 ( 16 km tur i Amager Fælled)
      • Træning 12/10 - fri dag
      • Træning den 11/10 - intervaller i Hellerup med Mik...
      • Træning d.10/10
      • Bloggen lever stadigvæk...
    • ►  september (2)
    • ►  august (14)
Billedvindue tema. Leveret af Blogger.