Træning d.13/10 del 1 ( 16 km tur i Amager Fælled)

Løb med Mikael Nielsen på Amager Fælled. Vi skulle løbe tur med indlagt 5 km tempo. Efter de første 10 km var gået i cirka 3.40 tempo øgede vi tempoet de næste fem km, hvor tempoet for mit vedkommende var mellem 3.10- 3.16. Havde ganske glimrende ben undervejs. 

Dog var der små 5 millioner børn, der også var ude og løbe ( måske, tæller jeg lidt forkert) Men det var ikke nemt, at løbe uden om disse, så en ting fandt jeg endnu en gang ud af - forhindringsløber bliver jeg aldrig.