Trænede i Århus sammen med Johan Damkjær, Michael Nielsen og Morten Munkholm. Efter en lille opvarmningstur ( 4 km) - løb vi 4 x 2 km ´3 min pause på "Bananen" - ja, I læste rigtigt ( et lidt sjovt navn til en ellers glimrende rundstrækning i skovene i Århus).. Vi svingede mellem 6.06 - 6.15 på intervallerne. Mine ben var ganske mærkelige - på dele af ruten var de tunge som bly imens de på andre tidspunkter var rimelige friske. Det bekymrer mi, at det virker til, at kroppen er lidt i ubalance. Ellers var det fedt at løbe med de andre drenge. Kvalificeret modstand er altid velkommen på intervallerne. Vi sluttede af med at jogge fire km..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar