morgenen. Løb 13 km med Jens Munk. Vi løb en af de mest klassiske ture jeg kender - akvarieturen. Tror jeg har løbet den små tusind gange. Tempoet svingede mellem 3.50- 4.10. Men det var en ganske fin tur, dog var vejret ikke helt med os, da det stor regnede hele turen.
aftenen: løb 12 km med Lars Budolfsen. Vejret var blevet bedre - 20 grader og solskin. Så det var en dejlig tur rundt på voldene. Tempoet var det samme som i morges.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar