træning d.18/6

10 km morgentur i 3.45 tempo. Kunne godt mærke min nakke lidt, så valgte kun at løbe en gang i dag.
Ligeledes har jeg valgt at droppe kvalitet ( interval træning) indtil jeg er hundrede procent på dupperne igen. Med andre ord, så er jeg gået på kilometer jagt i denne her uge.