træning d. 20/6

morgen : 15 km med Casper Wakefield i 4.10 tempo. Vejret var fantastisk, og min nakke havde det bedre. Rigtig positivt !.

Aften: 2 timers Body Sds træning og 11 km i 3.45 tempo. Gode ben og super humør. Klasse dag !

ialt 26 km.