træning 19/6

morgen : 10 km rundt om Bagsværd sø på 35 min. Gode ben og ingen smerter i nakken.

aften : 12 km med Tom Kristensen rundt på Østerbro i 4.15. Desværre med smerter i nakken, måske pågrund af behandlingen nogle timer før ?.

Ialt 22 km.