Min krop er stadigvæk ikke i balance så droppede interval træning, og løb progressiv tur istedet. Startede med at varme op i 7 km med Mikael Nielsen i 3.55 inden jeg løb 6 km progressivt ( startede i 3.30, og sluttede i 2.58)... Sluttede træningen af med at løbe 3 km i 4.00..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar