En blog om en af Danmarks bedste løbere, Henrik Them.
fredag den 9. december 2011
træning 9 november del 2
Løb små 6 km på arbejde ( running26) i et tempo svingende mellem 5.00- 6.00. Efter arbejde ved syv tiden løb jeg hjem med Anders Løvgreen. Ekstra 8 km blev sat ind på kontoen i et tempo omkring de 4.00.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar