træning d. 25/ 6

15 km i 3.40 rundt i skovene omkring lyngby. Havde gode ben, og følte mig ganske fint løbende.

træning d.24/6

puha, sikke et træningspas. Det var en hård omgang i dag. Fik 33 km rundt om Furesøen i regn, regn og masser af regn. Tempoet var ikke skræmmende - 4.12. Men det dårlige vejr gjorde det var meget mudret at løbe rundt om den store sø. Havde selskab af Casper Wakefield. Hvilket var rart, da jeg nok ikke ellers var kommet igennem passet.

træning d.23/6

Løb en dejlig 21 km tur med Christian Madsen i skovene omkring Birkerød. Tempoet var ikke meget hurtigere end 4.15, så en yderst behagelig tur. Min nakke/ ryg er efterhånden blevet helt god igen.